Não se deve permitir que a fala e as atividades físicas que acompanham os processos mentais ocorram de forma descontrolada ou aleatória.
Da mesma forma que um treinador adestra e amansa um potro selvagem e bravo por meio de um longo e rigoroso treinamento, assim as atividades físicas e os pensamentos imprudentes e sem rumo devem ser disciplinados com o objetivo de torná-los dóceis, justos e capazes.
Três qualidades capacitam as pessoas a compreender os ensinamentos:
a) a objetividade, ou seja, ter a mente aberta;
b) a inteligência, que é a faculdade crítica que permite discernir os verdadeiros significados ao examinar os ensinamentos; e,
c) interesse e empenho, ou seja, entusiasmo.
O estado de espírito desempenha papel importante não apenas nos acontecimentos do cotidiano, mas na saúde física e espiritual.
Se uma pessoa é de temperamento calmo e estável, estas características influenciam a sua opinião e sua conduta em relação ao semelhante.
Não se tem a menor dúvida que, se o ser humano mantiver um estado de espírito pacificador e sereno, os acontecimentos externos só lhe poderão causar aborrecimentos sem importância.
Seria muito mais produtivo se as pessoas procurassem compreender seus pretensos inimigos.
Aprender a perdoar é muito mais proveitoso do que simplesmente pegar uma pedra e arremessá-la contra o objeto de sua ira.
Quanto maior a provocação, maior a vantagem do perdão.
'Se você conta com alguém que tem menos qualidades que você, isso levará à sua degeneração.
Se você conta com alguém com qualidades iguais às suas, você permanece onde está.
Somente quando conta com alguém cujas qualidades são superiores às suas é que você atinge uma condição sublime'.
Sabendo ouvir a própria mente voltar-se-á para a fé e para a devoção.
Poderá cultivar a alegria no íntimo e conseguirá manter o equilíbrio da mente.
A felicidade é sempre um resultado da atividade criativa.
Comprometer-se com atividades virtuosas é um pouco como criar uma criança pequena.
No começo, precisa-se ser prudente e habilidoso nas tentativas para transformar os hábitos e temperamentos.
Também tem-se que ser realistas a respeito daquilo que se espera conseguir.
Leva-se muito tempo para ficar do jeito que se é e não se mudam hábitos do dia para a noite.
É bom olhar para cima à medida que as progride, mas é um engano julgar o comportamento utilizando o ideal como padrão.
Por isso, é muito mais eficaz, em vez de alternar breves rompantes de esforço heroico com períodos de relaxamento, trabalhar com constância, como um rio fluindo em direção a um objetivo de transformação.
Fonte: Dalai-Lama. Rio de Janeiro. Editora Sextante.
