A Fala

Não se deve permitir que a fala e as atividades físicas que acompanham os processos mentais ocorram de forma descontrolada ou aleatória.

Da mesma forma que um treinador adestra e amansa um potro selvagem e bravo por meio de um longo e rigoroso treinamento, assim as atividades físicas e os pensamentos imprudentes e sem rumo devem ser disciplinados com o objetivo de torná-los dóceis, justos e capazes.

Três qualidades capacitam as pessoas a compreender os ensinamentos:

        a) a objetividade, ou seja, ter a mente aberta;

        b) a inteligência, que é a faculdade crítica que permite discernir os verdadeiros significados ao examinar os ensinamentos; e,

        c) interesse e empenho, ou seja, entusiasmo.

O estado de espírito desempenha papel importante não apenas nos acontecimentos do cotidiano, mas na saúde física e espiritual.

Se uma pessoa é de temperamento calmo e estável, estas características influenciam a sua opinião e sua conduta em relação ao semelhante.

Não se tem a menor dúvida que, se o ser humano mantiver um estado de espírito pacificador e sereno, os acontecimentos externos só lhe poderão causar aborrecimentos sem importância.

Seria muito mais produtivo se as pessoas procurassem compreender seus pretensos inimigos.

Aprender a perdoar é muito mais proveitoso do que simplesmente pegar uma pedra e arremessá-la contra o objeto de sua ira.

Quanto maior a provocação, maior a vantagem do perdão.

'Se você conta com alguém que tem menos qualidades que você, isso levará à sua degeneração.

Se você conta com alguém com qualidades iguais às suas, você permanece onde está.

Somente quando conta com alguém cujas qualidades são superiores às suas é que você atinge uma condição sublime'.

Sabendo ouvir a própria mente voltar-se-á para a fé e para a devoção.

Poderá cultivar a alegria no íntimo e conseguirá manter o equilíbrio da mente.

A felicidade é sempre um resultado da atividade criativa.

Comprometer-se com atividades virtuosas é um pouco como criar uma criança pequena.

No começo, precisa-se ser prudente e habilidoso nas tentativas para transformar os hábitos e temperamentos.

Também tem-se que ser realistas a respeito daquilo que se espera conseguir.

Leva-se muito tempo para ficar do jeito que se é e não se mudam hábitos do dia para a noite.

É bom olhar para cima à medida que as progride, mas é um engano julgar o comportamento utilizando o ideal como padrão.

Por isso, é muito mais eficaz, em vez de alternar breves rompantes de esforço heroico com períodos de relaxamento, trabalhar com constância, como um rio fluindo em direção a um objetivo de transformação.


Fonte: Dalai-Lama. Rio de Janeiro. Editora Sextante.